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“重庆射箭第一美女”: 内心强大的人最美丽

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  刻苦训练拿下全国冠军,退役后教射箭分享所学 现在成重庆女子半马最美合伙人和美妆时尚博主
  “重庆射箭第一美女”: 内心强大的人最美丽

蒋雯静练习射箭。 上游新闻记者 高科 摄

蒋雯静的户外广告牌 受访者供图

蒋雯静生活照

  参加时尚品牌活动的蒋雯静

  这个暑假,19岁的渝北姑娘蒋雯静很忙。

  下午3点,她要在位于渝北的拆客弓箭体育射箭馆当射箭教练。曾是专业运动员的蒋雯静在重庆和全国比赛里都拿到过冠军,把自己所学分享出来,她感到很快乐。

  其他的时间,作为重庆理工大学的一名在读生,蒋雯静还是一位美妆时尚博主。和每个爱美的重庆女孩一样,她把自己对美丽的理解进行展示,还拿到过时装比赛的第三名。阳光健康的外形,让她有着“重庆射箭第一美女”之称,今年暑假,她还成为了重庆国际女子半马的最美合伙人。

  对于运动和美丽,蒋雯静有着自己的体会:运动让人健康、阳光和自信。对于女生来说,运动能带来健康的美。最重要的是,运动精神给人强大的内心,内心的强大让人更美丽。

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  刻苦训练

  早6点练到晚10点,她成全国冠军

  蒋雯静从小开朗好动,小学时练过田径,在学校体育课上,她第一次接触射箭,就感受到了这项运动的魅力。

  “当时觉得射箭新奇和陌生,很有意思。另外,我是属于表现欲比较强的那类人,觉得射箭很独特,能够让自己与众不同,所以就选择了射箭。”蒋雯静天赋不错,经过一段时间训练,在50选3的选拔中脱颖而出,进入学校的体训队,下课的时间就在学校练习射箭。

  2014年,蒋雯静参加全国射箭重点学校锦标赛获得了团体第一。2016年,蒋雯静进入重庆市射箭队,在重庆市第五届运动会上取得过射箭女子团体冠军、个人第二名的成绩。

  要想取得好成绩,离不开艰苦的训练。每天早上6点起床跑步,7点吃饭,8点正式开始训练,这是蒋雯静每天的作息时间,每天的训练要在晚上10点才正式结束。

  技术解析

  张弓搭箭看上去很帅,其实很费劲

  两脚分立,张弓搭箭……射箭运动员的动作看起来英姿飒爽,但看起轻松的拉弓动作,其实非常费劲。

  “以反曲弓为例,女队员每张反曲弓拉力在40磅左右,男队员的弓拉力约50磅,1磅是0.9斤,所以拉一次弓大概需要有40到50斤的拉力。”蒋雯静介绍道。

  即便是提起40到50斤的重物,都是一个不小的重量,更何况射箭运动员是两手横拉来承受这样的拉力。“每天要射箭400多次,一天下来相当于累计拉了16000斤的重物。”

  虽然拉力很大,但蒋雯静表示,拉弓其实需要巧劲。“主要是要在大臂和小臂放松的情况下,靠后背发力,如果不掌握这个方法,让健身房的教练来多拉几下,也会觉得全身疼。”

  但即便如此,射箭运动员也需要进行后背肌力量、核心力量等训练,以保证稳定性。

  选拔标准

  射箭不需好视力,但要手长胳膊直

  百步穿杨的射箭运动员,有着怎样的选拔标准?在绝大多数人的认知里,射箭选手需要好视力,其实不然。

  “实际上,不需要视力有多好。”蒋雯静表示,射箭主要是依靠有一个稳定的姿势,“在不同距离有不同的角度,只要保持稳定,依靠肌肉记忆,不需要瞄得特别准。所以说射箭需要大量的训练去形成肌肉记忆和稳定性,让自己的每一次动作都尽量一样。”

  正因如此,甚至在有些时候,近视的选手反而有优势。蒋雯静表示,比赛时是一次射完一组再看成绩,如果每次都看得清楚自己的环数,不论成绩好坏,都会对接下来的心态产生影响。“眼睛不看了,心里就不想了,除非是心理素质非常好的运动员。”

  蒋雯静介绍,其实对于射箭运动员而言,更看重的是臂展的长度,“臂展长的话,弓能拉得更开,箭的速度就能更快,更准。”同时,也要看胳膊在拉弓状态下是否正和直,“胳膊在受力的情况下,有的人会向内或向外有弯曲,对于准度会有影响。”

  退役生活

  仍不离射箭,想让更多人了解它

  去年6月,蒋雯静被重庆理工大学录取,然后选择从射箭队退役。虽然离开了赛场,但她还是活跃在射箭这个领域。

  因为射箭比赛在室外进行,运动员需要有壮实的身材去抵抗诸如风力在内的干扰,蒋雯静身材偏娇小,所以最终没有选择在专业运动员的道路上一直走下去。目前,她在市内几家射箭俱乐部当教练,8月初还带小朋友进行了集训。

  蒋雯静表示,如今愿意尝试和喜爱这项运动的人越来越多,自己也想努力让更多人了解到这项运动,爱上这项运动。

  对美的追求

  女马最美合伙人+美妆时尚博主

  跟所有的女孩一样,蒋雯静也爱美,不一样的是,她把对美的追求更进了一步。

  蒋雯静从小喜欢美术和舞蹈,尤其喜欢服装搭配,她说,如果不是因为射箭,自己一定会学习服装设计。因为一直对时尚搭配有关注和学习,2018年一次偶然的机会,蒋雯静被朋友介绍参加一个重庆时装比赛,得到了三等奖。“之后我就有了向这方面继续努力的想法。”

  目前蒋雯静也是一个美妆时尚博主,即便如此,她仍然没有放弃射箭,正如她的微博签名一样:会射箭的美妆时尚博主。

  随着知名度的提升,今年暑假,蒋雯静和羽毛球世界冠军张亚雯,以及7名行业精英女性成为了2019重庆国际女子半程马拉松赛的“最美合伙人”,宣传运动和美丽。

  对于运动和运动带来的美丽,蒋雯静有自己的体会,在她看来,运动让女生健康、阳光和自信,更加美丽。更重要的是,运动给人带来的内在改变,给人从内到外不一样的美,“运动精神给人强大的内心,内心的强大让人更美丽。”

  重庆晨报·上游新闻记者 包靖

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